Alternatiivlõunalaager

PALJU ÕNNE JA VASTUPIDAMIST VÕITJAILE!

Et kodumaa viljakad põllud olid, on ja nagu näha on ka mõni aeg veel mattunud raske lumealla, otsustasin ka mina otsida lumevaba jooksupinda euroopa soojemalt äärealalt. Kuna haridusmaastikul on kevadkünd alles ees, sain loa viibida viivu eemal, et tulla taas... 02.03-24.03 toimus siinkirjutaja alternatiivlaager Albufeira linnas, mille ümbruse teed said maratoni ettevalmistuse tunnistajaiks. Siinkohal soovitan soojalt kõigile alterjooksjatele sealset treeningpaika, just meile sobivate loomuomaduste poolest: tasuta mäed jookse või kõnni palju tahad; tasuta staadion kiirenda või lõiguta palju jõuad; peaaegu tasuta puuviljad söö palju jõuad; odavam elu, kui Eestis- ela rõõmuga! Kui lisada siia juurde ka odavlennufirma siis alterkomplekt on koos. Et üksi on igav siis liitusid siinkirjutajaga ka Ragnar, Argo, Keio (Kiuts) Kits ja õrnemasoo esindajad. Laagri vägevusest andsid tunda valutavad liigesed ja ka kanged lihased, mille ravi on ikka kõigile teada: venita, painuta, sulista vees ja anna koormust juurde. Lühidalt erinevate vaevustega võideldes tulid kilomeerid, mis ennustavad igaühele tema ainuomaseid sellesuviseid tulemusi jooksuradadel.

Tavapärasele laagri rutiinile lisandus üks rosin, Falesia 5 km maantejooks(millel sai kogeda nii tõusu mõnusid, kui laskumise keerukust). Tegemist oli ühe inglismaa jooksuklubi poolsisese võistlusega amatöör-meie mõistes alterjooksjatele. Haarasime võimalusest kinni ja liitusime. Nagu rajal selgus liitusid ka mõned inglismaa talendikad noorjooksjad. Stardivile kõlades tuiskas sadakond huvilist rajale. Tõlkes kadumaläinud- see on fraas, mis iseloomustab meie käitumist rajal. Mõtetes-1 ringi ja kolmveerand ning finish. Reaalsus- 2 ringi ja kolmveerand ning finish. Selle mõtteteraga tuiskasid rajale Kits(Kiuts) Keio; Jõesoo (Põllumees) Argo ning siin kajastaja, kahjuks tuli peagi harjuda reaalsusega. Mõnele tuli see kergemalt mõnele raskemalt. Järgnevalt kuiv statistika, mis mõneti rõõmus paistab olevat.

Protokoll

1. 15:02 Kiuts Keio SEN M Estonia

2. 15:07 Tom Anderson U23 M Winchester/Southampton Uni

3. 15:53 Lipp Ralf SEN M Estonia

4. 16:14 Phillip Berntsen U23 M Winchester/Basingstoke & Mid Hants

5. 16:22 Joesoo Argo SEN M Estonia

6. 16:52 Alan Derrick V45 M Calderglen

Liigne teravus maha ihutud nühkisid eestlased veel nädala tõuse, kuni lennuk nad jälle tagasi kargesse talve tõi.

Kokkuvõte: Argo: tublid km tegid omatöö ja väsimusest tõuseb superkompenasioon.

Keio: sisuliselt juba kohalik, võimu ja väge – ja mida kõike veel!

Ragnar: hakkab võtma seda tuttavat kuju, mida jooksurajad näinud on.

Ralf: toores vaev, lükkame maratoni tulevikku.

Grete ja LiLi: sisutihedad treeningud ja mida kõike veel.

Kolme tunni piir lumme tallatud

Täna toimus selle aasta üks olulisemaid võistluseid, Otepää-Tartu maraton. Ilma prognoos võistluseks oli kõike muud kui soodne kiireks jooksuks. Teadjamehed oskasid finišis pajatada, et sellise ilmaga kaotavad tippmehed oma margile 6-7 minutit. Start lähenes ja pinged kasvasid. Suur konkurent Mart, kes oli samuti selleks jooksuks vormi sättinud arvas enne starti, et 2.58 on praegu kindlasti jalas. Selline uudis oli mulle äärmiselt meeldiv, sest teadsin, et äsja lõppenud soojamaa laagri trennide põhjal olen võimeline jooksma vähemalt 2.49. Käis stardipauk ja suur vaatemäng võis alata. Minu 2.49 plaanile tõmbas vee peale ilmataat, kes otsustas meid kostitada tugeva vastutuule ja meeletu tuisuga. Plaan hea aeg joosta mattus lume alla. Järgmiseks eesmärgiks võtsin triumfeerimise Tamme staadionil, aga Mardil oli selle asja kohta oma arvamus. Kerisime mõnusalt kilomeetreid stabiilselt 4.00 ja 4.10 vahele, ja seda hoolimata vastu nägu tuiskavast lumest. Finišisirgele tulime Mardiga kõrvuti ning hoolimata mõlemapoolsetest jõupingutustest ei suutnud ajavõtusüsteem kummalegi finišijoonele paremust anda. Aeg 2.52.06 oli minule suur pettumus, kuid Mardile suur üllatus, et vorm on praegusel ajal nii paljulubav.Olime teinud ajalugu! Esimest korda võistluse ajaloos läks esikoht jagamisele. Järgmine oluline verstapost Tallinna maratoniks valmistumisel ja 2.30 piiri alistamisel on Mulgi maraton.

Ka nii võib Tartu-Otepää vahel liigelda.

Kolme tunni piir värise!

On aeg kevadine maratoni hooaeg avada. Sellel aastal avan võistlushooaja legendaarse Otepää-Tartu maratoniga. Nagu juba pealkirjast võib aimata on eesmärgiks 3 h piiri alistamine ja esikoha toomine Alternatiivsetele jooksjatele. Selle püha ürituse juures on lubanud oma abistava käe ulatada kaasvõitlejad Alternatiivsete jooksjate seltskonnast, kes soodsate asjaolude kokku langemisel peaksid mind raske katsumuse ajal joogipoolisega varustama. 3 tunni piir alistamist saab väärata ainult äärmine ebaõnn. Trenni on tehtud, soojal maal käidud, rada langeva profiiliga. Juba jaanuari lõpus langetasin koormuseid, et just 26. märtsil olla suurepärases löögihoos. Et mitte jätta püstitatud eesmärgi saavutamist saatuse hooleks, viibisin 5 nädalat Jordaanias soojemas kliimas. Sealses laagris oli põhirõhk üldtugevdavatel harjutustel 8 kg vasaraga. Populaarseim harjutus oli vasara vibutamine üles-alla, mida kogunes laagri lõpuks 8000 ümber. Lisaks veel 19 jooksukilomeetrit. Viimane tugevam treening enne kevadise hooaja põhistarti oli 25 km pikk kross kiirenevas tempos (4.50-->3.50).
Nüüd paar kergemat krossi ja saabubki tõehetk.
Kõigi alternatiivsete treeningute ema - Desert Run - toimumispaik Jordaania, Attarat Um Ghudran .

Tartus toimus 6. Alternatiivse jooksulaagri alternatiivlaager

19 kuni 20 märts toimus Tartus järjekordne Alternatiivsete Jooksjate koosviibimine. Kuna tehniliste põhjuste tõttu pidi Alternatiivsete Jooksjate juhatus teadmata ajaks Vändrasse planeeritud suurejoonelise jooksulaagri edasi lükkama siis otsustati teha asenduslaager Alternatiivsete Jooksjate pühalinnas Tartus. Seekord ilmusid kohale ainult alternatiivsetest need kõige alternatiivsemad: Rainis, Alo, Sander, Mario ja Mart. Laager algas 25 kilomeetrise ühistreeninguga, mis viis jooksjad Emajõe kallastelt voorte veergudele ja tagasi. Ühtlasi oli see viimaseks raskeks trenniks enne suurejoonelist 37. Otepää-Tartu maratoni. Treeningu tempo oli soodne kõigi jaoks ja seda isegi olukorras, kus viimaseid kilomeetreid mõõdeti tublisti alla 4 minuti kilomeetri kohta. Kuigi tegu polnud võistlusega otsustas Alo maratonimeestele koha kätte näidata ning viimasel kilomeetril oldi nähtud ainult tema lagunevate tenniste poriseid kandu. Peale treeningut võeti kohustuslik saunaleil ning kasutati vajalikke lõõgastusnippe, et lihased ja vaim teravad püsiks.

Pildil on Alternatiivsed Jooksjad ja Martin enne pikka krossi.

Laupäeva õhtu jätkus peale Rainise valmistatud pidurooga Alternatiivsete Jooksjate ümarlauaga, kus võeti vastu mitmeid tulevikus Eesti jooksumaastikku mõjutavaid otsuseid. Üheskoos otsustati, et muudetakse Alternatiivsete Jooksjate hulka kuuluvate sportlaste kategooria ühisnimetust. Edaspidi loevad kõik Alternatiivsed Jooksjad ennast mitte tippjooksjateks vaid tippharrastajateks. Teiseks otsustati, et Eesti alternatiivsemate jooksuürituste tiitlid peavad kuuluma Alternatiivsete Jooksjatele. Seega asutakse sellel hooajal kaitsma nii Otepää-Tartu kui ka Mulgi maratoni tiitlit. Lisaks oleme sihile võtnud Lembit Virkuse tunnijooksu kui ka Tõrva-Valga maanteejooksu.

Pühapäeva hommikul jätkusid treeningud 8 kuni 12 kilomeetrise taastava jooksuga Vorbuse kandis peale mida jätsid meie jooksusangarid üksteisega hüvasti ning pugesid tagasi oma urgudesse.

OTEPÄÄL NÄEME, RAISK!!!

Alternatiivse jooksulaagri nr 6 alternatiiv

Peame kurbusega tõdema, et Vändrasse planeeritud alterlaager nr 6 jääb Jaapanis toimuva majanduslik-sotsiaalse katastroofi tõttu ära. Kuid alternatiivsed jooksjad ärge heitke meelt! Alternatiivse jooksulaagri nr 6 alternatiiv toimub Tartus Pepler tn residentsis. kitsaste olude tõttu toimuvad ka prgrammis mõningad kärped. Laager juhatatakse sisse laupäeval joostava pika otsaga. Peale pikka krossi võib oodata fotomeenutusi ühe alternatiivse jooksja seiklustest Jordaanias ja muljeid kõrbes kuljetamisest ning kõikide alternatiivsete jooksute emast - desert run. Sellele järgneb saun kuskil Tartus (asukoht selgub hiljem). Laupäevase kultuuriprogrammi eest hoolitseb Inju KEK Genialistide klubis. Kui tervis lubab jookseme pühapäeva hommiku kerge taastava jooksu ja peale seda poeb igaüks oma urgu tagasi

Ja nii ongi!

Tervitused Jordaaniast

Tervitused alternatiivsetele jooksjatele ja kõigile nende sõpradele päikeselisest Jordaaniast. Kolme nädalaga on kogunenud meeletu kilometraaž - 19 km. Aga see-eet millised kilomeetrid - kuljetasin mööda tühja kõrbe, ümberringi ulumas liiva keerutav tuul.

Ja temperatuur on kindlalt pluss poole peal