 |
| Foto 1. Aastalõpu cooper... |
 |
| Foto 2. Selfie..alternatiivsed ja muud tegelased... |
Thursday, December 31, 2015
Alternatiivne aastalõpu tervitus
Sunday, December 27, 2015
10 Km Down under
 |
| Alternatiivsete jooksjate kokkutulek Austraalias |
Ei mäletagi millal viimati siia sai midagi postitada. Igatahes alternatiivsete jooksjate kokkutulek Austraalias on ajalooks saamas. Kokkutulekust võttis osa 100 % Austraalias viibivatest alterjooksjatest. Osalejateks olid siis peale minu ka Alo. Viimasest Mardi postitusest inspireerituna otsustasime teha ühe 10 km jooksu Texase kõrgmäestiku tingimustes (so. ca 300m üle merepinna). 10 kilomeetrine rada sai rajameistri poolt maha mõõdetud nii autoga kui jalgsi st. jooksuga. Päev enne tähtsat päeva tähistasime jõule pelmeenidega ja Riia šprottidega.
Jooks algas Alo eestvedamisel nagu on näha järgnevas videos. Ilm oli soodne 10 km ponnistuseks kuigi veidi vihmane. Raja ääres leidus isegi ergutajaid. Mõned ergutajad olid veel elavate seas ning hüppasid rõõmsalt ringi, kuid leidus ka neid, kes otsustasid hakata haisema ja meie jooksu häirima. Lehk oli kohati nii tugev, et pidi mõned kümned sekundid hinge kinni hoidma, mis omakorda tõstis meie laktaadi talumise võimet. Tulevikus kui sellistel radadel suudame veelkord kilomeetreid koguma hakata siis oleme juba sellisteks ergutusteks karasutnud ning see meid enam ei häiri. Kilomeetrite läbimisel suutsime hoida endile tempo soodsana ja keskmiseks km kiiruseks kujunes 4: 40 ja viimase jõulukerimise kilomeetriks jäi 3:51
 |
| Väsinud ergutaja |
Jooksime asfaltteega kaetud rajal 5km ühes suunas ja 5 km teises suunas. Sisse jäi mõned tõusumeetrid ja laskumised. Stamina poole pealt saan väita et olen olnud paremas seisus kuid kogemuse pealt sai jooks siiski kindla peale joostud, ilma suuremaid riske võtmata.
Minu puhul võib nentida, et kehakaalu tõus on olnud tuntav, kuid katastroofilist midagi ei ole. Veistega võidujooks hoiab mind enam vähem vormis....ka ring on vorm. Tulevaseks aastaks annan lubaduse joosta kaasa 10 km maanteejooks, kus võtan mõõtu Austraalia vägevamate külameistritega. Sellise POMM uudisega lõpetame ja soovime Teile Head Vana Aasta Lõppu!, vigastuste vaba uut aastat ja ongi kogu muusika. Valmis meie jooksust ka väikene video head vaatamist!
Saturday, December 19, 2015
Alternatiivsed Jooksjad aastal 2015
Jooksuaasta
Tosinast jooksusõbrast, kes võivad ennast seostada (koos Ristoga, kes on nö kandidaat) nimega Alternatiivsed Jooksjad, tegeleb vähemal või rohkemal määral armastatud spordialaga kindalt üle poole härradest. Elu on teinud oma korrektuurid, mis tähendab, et mõni on üle lahe, mõni üle ookeani, mõni pealinnas, mõni siin, mõnele meeldivad hantlid rohkem kui jooksutossud, mõne alternatiivsed kannad pole siiani nõus jooksma ning kindlasti on mõni ka uues kaalukategoorias. Loodame, et kasvõi üks neist kadunud poegadest leiab tee jooksurajale tagasi nagu Mario tegi seda 2014 üheks maratoniks, et siis uuesti jalgu puhata.
Minule teada olevatel andmetel said sellel aastal märgi võistlustel maha vähemalt seitse meest. Meie lippu on kõrgel hoidnud Sander, Ülari, Allan ja Olavi, kes kõik on olnud üsna aktiivsed ning mõnikord on tempo olnud soodne ka nende jaoks. Peale Raxi ja Alo jooksuradadelt eemaletõmbumist on keskmaal meie lippu lehvitanud Olavi, kes parandas aastanumbri sees isiklikke näiteks 800 m ja 1500 m. Pikamaa poole pealt on terevaim pliiats Sander "targalt treenija" Jürs, kes eriti just 10 km distantsil on näidanud stabiilselt väga head minekut ning 10 km maanteel võib parimal juhul kesta vähem kui 32 minutit. Allan "alternatiivne treenija" Männi on oma varasemat taset suutnud hoida ja seda isegi vigastuse kiuste. Jätkuvalt on tugev Ülari ja seda nii kesk-kui ka pikalmaal. Jaan on lausa oma jooksukooli asutanud ning Risto teeb esimesi samme alternatiivse jooksja jooksuteel - novembrijooksul kanti juba uut ja ilusat musta altersärki.
Kollektiivses mõttes võib välja tuua 3 sündmust:
1) Kuldse Naeliku jooks, mis toimus veebruaris Tartus ja kus Olavi ei suutnud üsna heale jooksule vaatamata alistada Ülari suvel joostud tippmarki;
2) Uued mustad võistlussärgid, mis on peale piinarikast raha kogumist ja keerulist organiseerimist lõpuks materialiseerunud ja mitte ainult vaid ka juba kõneainet pakkunud (ala need luikedega mehed jooksid must mööda);
3) Saaremaa kolme päeva jooks, kus 4 aastase vahe järel suutsime välja panna väga hea tiimi.
 |
| Alternatiivsed teist korda Saaremaal.. |
Neist kolmest sündmusest loeksin ma olulisemaks viimast, mis tänu heale seltskonnale oli väha palju häid emotsioone pakkuv spordiüritus. Alla pidime vanduma vaid tugevatest jooksjatest "kokku klopsitud" tiimile. 2011 aasta olime kolmandad ja see aasta olime teised, mis tähendab järgmine aasta tuleb võita või lennata peale kahe tiimiga.
Jooksja
|
800 m
|
1,5 km
|
3 km
|
4 kross
|
5 km
|
10 km
|
12 kross
|
16 km
|
poolik
|
42
|
Mart
|
-
|
-
|
9:25,22
|
13:31
|
16:13
|
33:17
|
41:16
|
57:07
|
1:21:53
|
3:07
|
Ülari
|
4:04,1
|
8:53,66
|
12:29
|
15:32,6
|
32:38
|
40:04
|
56:13
|
1:12:42
|
||
Sander
|
-
|
-
|
-
|
12:39
|
16:12
|
31:59
|
39:43
|
54:00
|
1:12:47
|
2:36
|
Olavi
|
1:54,7
|
3:54,7
|
8:50,3
|
12:19
|
15:32,7
|
32:17
|
39:58
|
54:11
|
||
Allan
|
- |
-
|
9:10,5 |
12:51
|
15:47,1
|
32:47
|
40:53
|
-
|
1:15:27
|
2:40
|
Jaan
|
2:09,7
|
-
|
-
|
15:21
|
-
|
-
|
44:19
|
-
|
-
|
-
|
Risto
|
-
|
-
|
-
|
-
|
21:37
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Ralf
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Venta
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Mario
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
2:44
|
Rax
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Alo
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Aasta 2015 parim Alternatiivne Jooksja
Alates aastast 2010 oleme endi hulgast valinud ühe, kes on aasta jooksul olnud kõige edukam. Tegemist on olnud hääletamisega, kus igal alternatiivsel on üks hääl mille ta annab sellele, kes on tema arvates parim olnud ehk kogu värk on subjektiivne, mis tähendab, et alati pole numbrid kõige olulisemad. 2010 parimaks valiti Mario ja seda tema edukate maratonide pärast ( 2:30:15 Rotterdamis ja EMV maratoni medal), 2011 parim oli Sander EMV maratoni pronksi ja Viljandi järve jooksu 7. koha eest, 2012 aastal sai tiitli Ralf kuna oli esimene Alternatiivne teisel pool 2:30 piiri maratonis, 2013 parim oli oma taset tunduvalt tõstnud Ülari ning eelmine aasta osutus valituks Olavi oma keskmaa tulemuste tõttu.
 |
Esimene oli Mario...   |
 |
| Lipp, pintsak ja särk....tiitlit hoiab Olavi.
Aktiivsemad alterjooksjad 2015 ehk nominendid aasta parima tiitlile
22.02.15 Eesti talvised mv 3000m 16. koht (9:10,5)
04.04.15 Nõmme maanteejooks (5km) 3. koht (16:41)
25.04.15 Eesti murdmaajooksu mv. 16. koht (12:51)
26.04.15 Rabajooks 2. koht (20:00 )
1.05.15 Ümber Viljandi järve jooks 22.koht (40:53)
16.05.15 Jooks ümber Harku järve 10.koht (21:54)
17.05.15 Tartu kevadjooks 11. koht (32:47)
7.06.15 Rapla suurjooks 10 km 10. koht (33:14)
13.06.15 EMV 21 km (Narva) 12.koht (1:15:27)
4.07.15 Jooks ümber Pühajärve (10,7) 15.koht (37:19,6)
19.07.15 EMV 10 000m 21. koht (33:29,15)
25.07.15 Suvejooks ümber Saadjärve (17,5) 11. koht (1:01:36)
9.08.15 EMV 5 000m 18.koht ( 15:47,16)
15.08.15 Ööjooks (10km) 10.koht (33:28)
29.08.15 Jooks ümber Ülemiste (13,7) 6.koht (47:50)
6.09.15 J.Jaansoni 2 silla jooks (10) 20.koht (33:42)
13.09.15 EMV maraton 16.koht ( 2:40:54)
4.10.15 Türi-Paide (13,6) 15.koht (46:57,4)
Eesti tasemel jooksudel oli Allan 20 hulgas ja mõnel juhul koguni 10 hulgas ja Harku järvel koguni 6-s. Järvejooksude sarjas sai kokkuvõttes auhinnalise 5. koha ja linnajooksude sarjas 8. koha. Tartu kevadjooksul jooksis 10 versta kindlalt alla 33 minuti. Hooaja jooksul võistles üle 15 võistlusel, mis on vigastust arvesse võttes väga tubli saavutus.
15.03.15 Barcelona maraton 2:43:08
04.04.15 Nõmme maanteejooks (5km) 2. koht (16:16)
25.04.15 Eesti murdmaajooksu mv. 12. koht (12:39)
26.04.15 Rabajooks 1. koht (21:42 )
1.05.15 Ümber Viljandi järve jooks 12.koht (39:43)
9.05.15 Viimsi jooks (10) 2.koht (35:28)
17.05.15 Tartu kevadjooks 6. koht (31:59)
7.06.15 Rapla suurjooks 10 km 6. koht (32:15)
13.06.15 EMV 21 km (Narva) 4.koht (1:12:47)
11.07.15 Südasuve maraton (7,7) 2.koht (24,41)
19.07.15 EMV 10 000m 8. koht (32:07,16)
9.08.15 Rapla-Kehtna (11,5) 2.koht (38:42)
15.08.15 Ööjooks (10) 6.koht (32:20)
6.09.15 J.Jaansoni 2 silla jooks (10) 13.koht (32:10)
13.09.15 EMV maraton 9.koht ( 2:36:47)
4.10.15 Türi-Paide (13,6) 8.koht (44:45)
7.10.15 Rae valla sügiskross (6) 2. koht (18:50)
16.-18.10.15 Saaremaa 3 päeva jooks (10/16,195/16) 4.koht (32:46,8/ 54:56,1 / 54:00,5)
21.11.15 Tartu novembrijooks (5) 6.koht (16:12)
Hooaja jooksul võistles mees, kes on oma treeninguid ja jooksu hakanud võtma kui hobi, ligi 20 korral. Tulemustest on näha ,et varasem tase pole kuhugi kadunud vaid targem treening on lihvinud isegi natuke rohkem särava kalliskivi. Eesti tasemel võistluste kontekstis on Sander kindel top 10 mees. Tartu kevadjooksul sai alistatud ka 32 minuti piir, mis alterjooksjate jaoks on nö üks unelmate tähis peaagu nagu 2:30 maratonis. Linnajooksude sarjas sai ta kõrge 4. koha, mille ta saavutas peamiselt stabiilse 32 minuti ümbruse aegu näitavate 10 versta jooksudega. Väiksemate jooksude puhul õnnestus martandressonilikult ainult üks võit noppida aga teisi kohti tuli varuga. Ära tuleb mainida ka asjaolu, et vähemalt korra ületas härra uudisekünnise jooksuportaalis. Ka 12. koht Viljandi järvel on kõva tulemus. Kahju, et Cramo füsio jookseb, sest muidu oleks kuulsaim jooksev füsio meie poiss Sander.
29.01.15 Tartu talvised mv 3000m 1.koht (8:55,98)
1.02.15 Eesti talvised KV 1500m 4. koht (4:05,04)
25.04.15 Eesti murdmaajooksu mv. 10. koht (12:29)
1.05.15 Ümber Viljandi järve jooks 13.koht (40:03)
17.05.15 Sakala mängud (5000m) 1.koht (15:37,92) 28.05.15 Nõmme seeriajooks (5000m) 3.koht (15:37,2) 9.06.15 G. Sule mälestusv. (1500m) 6.koht (4.04,1) 14.06.15 EKV väljas 3000m 4.koht (8:53,66) 23.06.15 Karksi-Nuia jaanijooks (4,4) 2.koht (14:48) 10.07.15 Eestimaa suvemängud (1500m) 3.koht (4:09,37) 11.07.15 Eestimaa suvemängud (5000m) 7.koht (15:56) 19.07.15 EMV 10 000m 14.koht (32:56) 1.08.15 Holstre-Paistu (5 km) 3.koht (16:24) 08.08.15 EMV 1500m 6.koht (4:08,13) 09.08.15 EMV 5000m 14.koht (15:32,61) 2.09.15 Staieri seeriajooks (10 000m) 1.koht (33:03,9) 13.09.15 EMV maraton 2:58:54 ( tempomeister) 27.09.15 Saarepeedi mägede jooks 2.koht (18:00) 3.10.15 Tartu linnamaraton (21,1) 5.koht (1:12:42) 11.10.15 Viljandi linnajooks (10,4) 10.koht (37:15) 16-18.10.15 Saaremaa 3 päeva jooks (10/ 16,195/16) 11.koht (32:38/ 56:31/56:13,54)
Palju pole sellest möödas kui Ülari (aka juut) oli meie seltskonna pesamuna. Aastal 2013 sai ta parima tiitli endale, sest oli Tartusse kehakultuuri õppima tulles tõesti asja käsile võtnud. Sarnaselt Sanderile osales Ülari vähemalt 20 erineval võistlusel aga võrdluses eelnevalt tutvustatud härradega oli vähemalt hooaja esimesel poolel rõhk asetatud keskmaa distantsidele. Ilmselt oli eesmärk alistada maagiline 4 minuti piir, kahjuks veidi jäi puudu. Staadioni osakaal oli terve aasta jooksul üsna märkimisväärne. Taseme poolest pole Ülari jaoks mingi näitaja 3 versta alla 9 minuti, 5 versta alla 16 minuti ja 10 versta alla 33 minuti joosta. Vähemalt väiksemate külajooksude võite noppis ta rohkem kui Sander (3 võitu minu andmetel). Ilmselt talle endale oli õnnestunum tulemus Tartu linnajooksu poolikul joostud uus isiklik, mis on parim poolmaraton sellel aastal alternatiivsete hulgas.
 7.01.15 TÜASK avavõistlus (1000m) 1.koht ( 2:34,93) 10:01.15 Harjumaa talvised mv (800m) 1.koht (2:00,95) 24.01.15 noorsoo talvised EMV (800m) 4.koht ja vanusegrupi 3.koht (1:58,16) 25.01.15 noorsoo talvised EMV (3000m) 2. koht (8:50,15) 1.02.15 Eesti talvised KV 1500m 3. koht (4:04,39) 21.02.15 Eesti talvised MV 1500m 3.koht (4:08,51) 22.02.15 Eesti talvised MV 3000m 7. koht (8:52,82) 20.04.15 Järvamaa murdmaa mv 3 km 1.koht(v.a, 8:53) 20.04.15 Järvamaa murdmaa mv 1 km 1.koht(v.a, 2:47) 25.04.15 Eesti murmaa mv 4 km 7.koht (12:19, noorsoo 3. koht) 1.05.15 Ümber Viljandi järve jooks 12.koht (39:58) 28.05.15 Nõmme seeriajooks 800m 4.koht (1:57,3) 9.06.15 G.Sule mälestusvõistlus 1500m 2.koht (3:56,51) 14.06.15 EKV 3000m 3.koht (8:50,23) 3.07.15 Eesti noorsoo mv 1500m 1.koht (4:01,61) 4.07.15 Eesti noorsoo mv 800m 2.koht (1:56,3) 5.07.15 Eesti noorsoo mv 5000m 2.koht (15:37,37) 10.07.15 Eestimaa suvemängud 1500m 1.koht (4:06,54) 11.07.15 Eestimaa suvemängud 3000m 6.koht (15:32,74) 12.07.15 Ants Nurmekivi rahvajooks 5,6 km 1. koht (17:50) 31.07.15 Balti matš 1500m (3:54,78) 8.08.15 EMV 1500m 5.koht (4:02,15) 9.08.15 EMV 800m 4.koht (1:54,74) 13.08.15 Nõmme seeriajooks miil 2.koht (4:25,3) 20.08.15 Hiiemäe jooks 5,4 km 1.koht (20:34) 30.08.15 Kohila rahvajooks 5,6 km 1.koht (18:11) 6.09.15 J.Jaansoni 2 silda 10 km 16.koht (32:40) 11.09.15 Türi piirkonna MV 1500m 1.koht (5:43) 12.09.15 Nike noortejooks 3,5 km 1.koht (10:18) 19.09.15 Järvamaa mv 800m 1.koht (2:05,6) 20.09.15 Järvamaa mv 400m 2.koht (51,9) 20.09.15 Järvamaa mv 1500m 1.koht (4:49) 22.09.15 Türi metsajooks 6 km 1.koht (18:56) 4.10.15 Paide-Türi 6,5 km ehk pool 2.koht (21:54) 10.10.15 EKV murdmaa 2000m 1.koht (6:05,05) 24.10.15 M.Pirksaare karikas 6 km 1.koht (21:07) 16-18.10.15 Saaremaa 3 päeva 42,195 km 5.koht (32:17/ 55:30/ 54:11) Olavi on Järvamaa parim kesk-ja pikamaajooksja. Riiklikul tasandil on ükskõik millisel distantsil alates 800 meetrist kuni 16 kilomeetrini kindlat 20 parima hulgas ja keskmaas lausa 5 kuni 10 kiirema hulgas. Erinevatelt noorsoo Eestikatelt kukkus taskusse vähemalt 6 medalit ja ehk suurim õnnestumine oli staaride järel pronksi noppimine Eesti täiskasvanute talvistelt meistrikatelt 1500 meetris. Ka Eesti karikavõistlustel on õnnestus Olavil mitmel korral 3 hulka saada. Uued isiklikud rekordid 400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m ja 10 km (maanteel). Külakate võite nopiti vähemalt 14 korral ja jooksuportaali uudisekünnis ületati kolmel korral. Teen ettepaneku kõigil asjaga seotud härradele, valitagu !!! |
Friday, December 11, 2015
Sunday, December 6, 2015
2015 top 7 feili ja top 7 õnnestumist
Feilivaru
Kuigi selle aasta eesmärgid polnud kõrged ja võrreldes eelmise aastaga on trennigi rohkem tehtud, kukkus feilipurakaid päris hoolega taskusse ning mõni neist oli endalegi päris üllatav. Eneseanalüüsi tulemusena võib väita, et peamised põhjused on jätkuvalt vähene või mitte piisavalt kvaliteetne trenn (õnneks seda saab parandada), liialt pehme vaimujõud, ebastabiilne füüsiline vorm ja pikemate jooksude (üle poolmaratoni) puhul nõrk energeetiline pool. Vähemalt korra tuli ette ka rajalt eksimist.
7. Kihnu jooks
Kihnu jooksul on kõvasti potentsiaali, sest tegu atraktiivse ja omanäolise siseturismi sihtkohaga. Lisaks on pinnamood saarele omaselt väga tasane, paljud teed kaetud kõvakattega ning metsasel saarel pole suviti karta liigseid tuuleiile. Kohalikud on sõbralikud ja osalevad korraldamisel. Neid tingimusi arvestades võiks saarel olla igaaastaselt üks 10 km pikkune kiiret lõppuaega ja kultuurielamust pakkuv jooks (nii kirjutasin selle võistluse kohta septembris). Paraku oli just selle võistluse paigutan ma oma aasta edetabelis kohale nr. 7, sest jooks oli halvasti märgistatud, huvitavalt korraldatud (natuke halvas mõttes) ja imeliku distantsiga (10 km ja peale ). Feil seisnes rajalt eksimises ja sellele aitas kaasa peaagu olematu rajamärgistus, saatjate puudumine ning enda vähene orienteerumisoskus.
6. Valga Mardijooks
Juba teist aastat järjest läksin Tambresse "trenni tegema" lootuses, et äkki ei tule tugevaid konkurente ja ma saaksin oma nimelise jooksu kasvõi ükskord võita....FEIL!!! See aasta oli letis veel tugevam poiss, tema kandu olin varasemalt näinud igas Võrumaa otsas ja igas asendis ning ka nüüd pidi ta tulema, et viimane nael kirstu põrutada. Vähemalt seekord oli vorm nats parem kui eelmine aasta peale külmetushaigust, mis tähendas, et sain natukenegi sabas lonkida. Ega teine koht on ka hea ju?....nooot!
5. Simuna-Laekvere rahvajooks
Tähtsaim kodune võistlus, kus alati tahaks võita aga siiani on see õnnestunud vaid korra. See aasta joosti Laekverest Simunasse, peamiseks konkurendiks oli kunagine klubi kaaslane Elari ja ilm oli muidu hea, kuid terve tee oli kohutav vastu tuul. Kuna puudu oli vanameister Lein ja enesetunne üsna viisakas siis loomulikult lootsin võita. Taktika oli Elari sabas joosta, mitte ise tuult murda. Elari hakkaski vedama tehes päris tugevaid vahespurte. Kolm esimest kannatasin ära aga viimasega ta läks...feil! See tuul ja põldudelt silma lendav kuiv mullatolm oli päris huvitav kogemus.
4. Saaremaa 3 päeva jooksu 2. päev
Peale üsna edukat esimest päeva lootsin sarnast esitust oma jalgadelt ka teisel päeval. Kohe alguses sain aru, et esirea poiste pakutud tempo mulle soodne pole ning üsna teadlikult jätsin vahe sisse ja üritasin "soodsamas" tempos kulgeda. Umbes 4 kilomeetrit enne lõppu sai mind kätte vähemalt 10 meheline punt mida vedas kunagine kõva maratoonar ja praegune jooksutreener ning veel kõvem nalja ja napsumees, kes siiani jooksem kiiremini kui Einar. Pundis oli igasuguseid karvaseid ja sulelisi aga kiiremad nad olid. Läks trumm ja viskasin pulgad järgi. 16 "versta" tuli alla tunni...FEIL!!!
3. Talvine hooaeg
8.50-ga taheti 3 km joosta ja 12 minuti jooksul 4000 m taheti joosta. Joosti vast...FEIL!!!
2. Täispika triatloni teatejooks (Vinni Valla Vägevad)
Projekt nimega Vinni Valla vägevad oli Raimo Kivioja idee, kes tahtis panna Pühajärve triatlonile välja konkurentsivõimelise meeskonna. Võistkonna tegi eriliseks asjaolu, et kõik liikmed (Kevin Vabaorg - ujumine, Raimo - ratas ja mina - jooksmine) olid pärit ühest vallast. Meeskondade arvestuses me võitsime 2014 ja see aasta olime kolmandad. Lisaks proovisime sama meeskonnaga ka Keilas täispika triatloni teadet (3,8 km ujumist, 180 km ratast ja jooksumaraton), kus võitsime ning kuna 8 tunni piir jäi napilt alistamata siis otsustati see aasta uuesti proovida. Ka see aasta võitsime ja kuni viimase jooksuringini olime ilusti 8 tunni graafikus, paraku tuli feil. Ootamatu ja järsk enesetunde halvenemine sundis mind viimased 2 versta jalutama (sõna otseses mõttes), sest päris reaalne oht oli EMOS-s võistluspäev lõpetada ja liinibusse (ka 1A-d) seal ei liikunud.
2014 aastast on olemas ka video http://triathlonestonia.ee/pildid-videod/
1. Tartu jooksumaraton
Ei kommentaari....
Õnnestumised
7. Liivika kevadjooks
Umbes nädal pärast jooksumaratoni feili oli mul võimalus kaitsta "tiitlit" enda korraldatud Üliõpilasselts Liivika kevadjooksul. Sellel 4 kilomeetri pikkusega kergel krossijooksul saavad osaleda ainult akadeemiliselt organiseerunud üliõpilased ja seega pole sportlik tase just kõrge, seni olin võitmatuna püsinud. Tugevamateks konkurentideks olid Olari Orm ja Kaarel Piip ning kuna mõlema mehe käest olin jooksumaratonil haledalt tuppa saanud siis avanes revanši võimalus. Taktika oli poistega kuni viimase verstani koos libistada ning siis viljad noppida. Peale esimest kilomeetrit tundus õige omas tempos jooksmine, sest konkurentide hingamine tundus veidi raskem. Tulemuseks siis viies liiviklase võit viiendal ÜS Liivika kevadjooksul.
6. Saarte vallutamine
Kui sportlik tase suurtelt võistlustelt võite ja positiivseid emotsioone ei luba korjata siis tuleb mööda külasid hiilida, mida kaugem ja väiksem seda uhkem. Kukkus tasku nii Kassarilt kui ka Kihnult.
5. Projekt nimega Vinni valla vägevad
2014 Eesti läbi aegade kõige kiirem täispika triatloni tulemus teatevõistlusena (8 tundi ja 3 minutit) ja 2015 sama võistluse võit. Trismile 111 meeskondade arvestuses 2014 võitsime ning 2015 saime kolmanda koha. Tegemist on olnud eduka projektiga ja erinevalt teistest võistkondadest, mis tihti on rahapoiste poolt "kokku klopsitud" ässade satsid, on meie võistkond ikka ühe kandi meeste punt ehk selles meeskonnas on "hinge".
4. Valga-Valka rahvajooks
Paraja pikkuse, taseme ja tasase profiiliga jooks, mis mulle meeldib. Ei sisalda "üllatusi", lihtsalt kipita kui kannatad. Olen seal ka varem võitnud. Väga hea emotsiooni andis pärast külmetushaiguse läbi põdemist. Saab oma nime ka "ajalukku kirjutada", sest auhindade hulgas on ka rändkarikas.
3. Saaremaa 3 päeva jooksu meeskondlik arvestus
Üle pika aja sai midagi alternatiivsete pundiga koos teha. Meeskond oli ühtlane ja tugev: Sander, Olavi, Ülari ja mina. Võistkonna 2 liiget tulid 6 hulka ehk pääsesid poodiumile ning võistkondlikult olime teised (2011 aastal olime kolmandad). Äge punt, kihvt üritus ja palju emotsioone.
2. Võrumaa pikamaajooksusari
Terve sarja peale teine mees ehk võrreldes eelmise aastaga (siis olin viies) on asi olnud eduline. Härra Puustuse skalpi mul võtta ei õnnestunud. Isegi haigena ja peale maratoni pingutust oli ta must parem ning kõik mu taktikalised sõjaplaanid läksid üksteise järel vett vedama. Kui Puustust letis polnud siis võtsid võidud käest teised (Ränkel, Mitt, Ivanov jne..). Mõne plastikust medalid, nokkmütsid, T-särgid ja sallid ma siiski sain. Tõenäoliselt üks huvitavamaid, alternatiivsemaid ja regionaalsel tasandil ka parima korralduse ja sportliku tasemega sari. Soovitan kõigile!
1. Ekiden
Omaette saavutus oli juba kamandasse pääsemine (TÜASK). Eesmärk oli avavahetus võita ja seda väikse vahega ning selle eesmärgi ma täitsin. Kui sportlik tase ei luba EMV individuaalseid medaleid korjata siis tuleb ennast tugevasse tiimi statistiks nillida. Nii on mul õnnestunud saada kaks 4*1500 m kulda ja nüüd ka kaks ekideni kulda.
Kuigi selle aasta eesmärgid polnud kõrged ja võrreldes eelmise aastaga on trennigi rohkem tehtud, kukkus feilipurakaid päris hoolega taskusse ning mõni neist oli endalegi päris üllatav. Eneseanalüüsi tulemusena võib väita, et peamised põhjused on jätkuvalt vähene või mitte piisavalt kvaliteetne trenn (õnneks seda saab parandada), liialt pehme vaimujõud, ebastabiilne füüsiline vorm ja pikemate jooksude (üle poolmaratoni) puhul nõrk energeetiline pool. Vähemalt korra tuli ette ka rajalt eksimist.
7. Kihnu jooks
Kihnu jooksul on kõvasti potentsiaali, sest tegu atraktiivse ja omanäolise siseturismi sihtkohaga. Lisaks on pinnamood saarele omaselt väga tasane, paljud teed kaetud kõvakattega ning metsasel saarel pole suviti karta liigseid tuuleiile. Kohalikud on sõbralikud ja osalevad korraldamisel. Neid tingimusi arvestades võiks saarel olla igaaastaselt üks 10 km pikkune kiiret lõppuaega ja kultuurielamust pakkuv jooks (nii kirjutasin selle võistluse kohta septembris). Paraku oli just selle võistluse paigutan ma oma aasta edetabelis kohale nr. 7, sest jooks oli halvasti märgistatud, huvitavalt korraldatud (natuke halvas mõttes) ja imeliku distantsiga (10 km ja peale ). Feil seisnes rajalt eksimises ja sellele aitas kaasa peaagu olematu rajamärgistus, saatjate puudumine ning enda vähene orienteerumisoskus.
6. Valga Mardijooks
Juba teist aastat järjest läksin Tambresse "trenni tegema" lootuses, et äkki ei tule tugevaid konkurente ja ma saaksin oma nimelise jooksu kasvõi ükskord võita....FEIL!!! See aasta oli letis veel tugevam poiss, tema kandu olin varasemalt näinud igas Võrumaa otsas ja igas asendis ning ka nüüd pidi ta tulema, et viimane nael kirstu põrutada. Vähemalt seekord oli vorm nats parem kui eelmine aasta peale külmetushaigust, mis tähendas, et sain natukenegi sabas lonkida. Ega teine koht on ka hea ju?....nooot!
5. Simuna-Laekvere rahvajooks
Tähtsaim kodune võistlus, kus alati tahaks võita aga siiani on see õnnestunud vaid korra. See aasta joosti Laekverest Simunasse, peamiseks konkurendiks oli kunagine klubi kaaslane Elari ja ilm oli muidu hea, kuid terve tee oli kohutav vastu tuul. Kuna puudu oli vanameister Lein ja enesetunne üsna viisakas siis loomulikult lootsin võita. Taktika oli Elari sabas joosta, mitte ise tuult murda. Elari hakkaski vedama tehes päris tugevaid vahespurte. Kolm esimest kannatasin ära aga viimasega ta läks...feil! See tuul ja põldudelt silma lendav kuiv mullatolm oli päris huvitav kogemus.
 |
| Laekvere-Simuna rahvajooks (2014) |
Peale üsna edukat esimest päeva lootsin sarnast esitust oma jalgadelt ka teisel päeval. Kohe alguses sain aru, et esirea poiste pakutud tempo mulle soodne pole ning üsna teadlikult jätsin vahe sisse ja üritasin "soodsamas" tempos kulgeda. Umbes 4 kilomeetrit enne lõppu sai mind kätte vähemalt 10 meheline punt mida vedas kunagine kõva maratoonar ja praegune jooksutreener ning veel kõvem nalja ja napsumees, kes siiani jooksem kiiremini kui Einar. Pundis oli igasuguseid karvaseid ja sulelisi aga kiiremad nad olid. Läks trumm ja viskasin pulgad järgi. 16 "versta" tuli alla tunni...FEIL!!!
 |
| Teine päev Saaremaal...läksivad ja koos pundiga, seal kaugel...ees |
8.50-ga taheti 3 km joosta ja 12 minuti jooksul 4000 m taheti joosta. Joosti vast...FEIL!!!
 |
| 2014 sisekergejõustiku meistrivõistlustel Tartus enne starti. Tookord läks paremini kui see aasta. |
2. Täispika triatloni teatejooks (Vinni Valla Vägevad)
Projekt nimega Vinni Valla vägevad oli Raimo Kivioja idee, kes tahtis panna Pühajärve triatlonile välja konkurentsivõimelise meeskonna. Võistkonna tegi eriliseks asjaolu, et kõik liikmed (Kevin Vabaorg - ujumine, Raimo - ratas ja mina - jooksmine) olid pärit ühest vallast. Meeskondade arvestuses me võitsime 2014 ja see aasta olime kolmandad. Lisaks proovisime sama meeskonnaga ka Keilas täispika triatloni teadet (3,8 km ujumist, 180 km ratast ja jooksumaraton), kus võitsime ning kuna 8 tunni piir jäi napilt alistamata siis otsustati see aasta uuesti proovida. Ka see aasta võitsime ja kuni viimase jooksuringini olime ilusti 8 tunni graafikus, paraku tuli feil. Ootamatu ja järsk enesetunde halvenemine sundis mind viimased 2 versta jalutama (sõna otseses mõttes), sest päris reaalne oht oli EMOS-s võistluspäev lõpetada ja liinibusse (ka 1A-d) seal ei liikunud.
 |
| Võistkond Vinni Valla Vägevad rattur hr. Kivioja oma "tööd" tegemas. Tema jalad olid meie võistkonna edu olulisim osa. |
1. Tartu jooksumaraton
Ei kommentaari....
Õnnestumised
7. Liivika kevadjooks
Umbes nädal pärast jooksumaratoni feili oli mul võimalus kaitsta "tiitlit" enda korraldatud Üliõpilasselts Liivika kevadjooksul. Sellel 4 kilomeetri pikkusega kergel krossijooksul saavad osaleda ainult akadeemiliselt organiseerunud üliõpilased ja seega pole sportlik tase just kõrge, seni olin võitmatuna püsinud. Tugevamateks konkurentideks olid Olari Orm ja Kaarel Piip ning kuna mõlema mehe käest olin jooksumaratonil haledalt tuppa saanud siis avanes revanši võimalus. Taktika oli poistega kuni viimase verstani koos libistada ning siis viljad noppida. Peale esimest kilomeetrit tundus õige omas tempos jooksmine, sest konkurentide hingamine tundus veidi raskem. Tulemuseks siis viies liiviklase võit viiendal ÜS Liivika kevadjooksul.
 |
| Prorunneritele polnud tempo enam soodne |
6. Saarte vallutamine
Kui sportlik tase suurtelt võistlustelt võite ja positiivseid emotsioone ei luba korjata siis tuleb mööda külasid hiilida, mida kaugem ja väiksem seda uhkem. Kukkus tasku nii Kassarilt kui ka Kihnult.
 |
Kadakast medal Kihnult ja karikas Kassarilt
|
2014 Eesti läbi aegade kõige kiirem täispika triatloni tulemus teatevõistlusena (8 tundi ja 3 minutit) ja 2015 sama võistluse võit. Trismile 111 meeskondade arvestuses 2014 võitsime ning 2015 saime kolmanda koha. Tegemist on olnud eduka projektiga ja erinevalt teistest võistkondadest, mis tihti on rahapoiste poolt "kokku klopsitud" ässade satsid, on meie võistkond ikka ühe kandi meeste punt ehk selles meeskonnas on "hinge".
4. Valga-Valka rahvajooks
Paraja pikkuse, taseme ja tasase profiiliga jooks, mis mulle meeldib. Ei sisalda "üllatusi", lihtsalt kipita kui kannatad. Olen seal ka varem võitnud. Väga hea emotsiooni andis pärast külmetushaiguse läbi põdemist. Saab oma nime ka "ajalukku kirjutada", sest auhindade hulgas on ka rändkarikas.
 |
| Valga-Valka rahvajooksu rändkarikas |
Üle pika aja sai midagi alternatiivsete pundiga koos teha. Meeskond oli ühtlane ja tugev: Sander, Olavi, Ülari ja mina. Võistkonna 2 liiget tulid 6 hulka ehk pääsesid poodiumile ning võistkondlikult olime teised (2011 aastal olime kolmandad). Äge punt, kihvt üritus ja palju emotsioone.
 |
| Kast õllet anti.. (2011) |
 |
| Ka see aasta... (2015) |
Terve sarja peale teine mees ehk võrreldes eelmise aastaga (siis olin viies) on asi olnud eduline. Härra Puustuse skalpi mul võtta ei õnnestunud. Isegi haigena ja peale maratoni pingutust oli ta must parem ning kõik mu taktikalised sõjaplaanid läksid üksteise järel vett vedama. Kui Puustust letis polnud siis võtsid võidud käest teised (Ränkel, Mitt, Ivanov jne..). Mõne plastikust medalid, nokkmütsid, T-särgid ja sallid ma siiski sain. Tõenäoliselt üks huvitavamaid, alternatiivsemaid ja regionaalsel tasandil ka parima korralduse ja sportliku tasemega sari. Soovitan kõigile!
 |
| Medalid nagu kunstiteosed... |
1. Ekiden
Omaette saavutus oli juba kamandasse pääsemine (TÜASK). Eesmärk oli avavahetus võita ja seda väikse vahega ning selle eesmärgi ma täitsin. Kui sportlik tase ei luba EMV individuaalseid medaleid korjata siis tuleb ennast tugevasse tiimi statistiks nillida. Nii on mul õnnestunud saada kaks 4*1500 m kulda ja nüüd ka kaks ekideni kulda.
 |
| Selline ta on, EMV medal |
 |
| Medalid on... https://www.youtube.com/watch?v=Uop6rsSaDMo |
Subscribe to:
Posts (Atom)