Eriti alternatiivne tervise suvi

 

Et kõik ära rääkida siis pean ma alustama sellest, kui jõudsin eriti kinnise jalaga Tartu 23km jooksmise võistluse lõppu. Et asjaosalisi oli seal ka rohkem kaemas siis pikemalt mina sellel teps mitte peatuda ei soovi.Tuleb aga öelda et jooksusammu järkus kuni 15 kiliomeetrini- pärast seda ...

 Jõudnud paadiga põhjakaldale oli tunne kehvematest kehvem- kuid mõte osaleda 10 päeva pärast 10km  stadiooni keerutamises oli endiselt jõus. Kuid järgmised 6 päeva pidin halvenenud tervise pärast veetma mitte jooksurajal vaid selle kõrval. Niisiis kehvake esitus Tartus päädis uuestilaadimisega.

 Tuli leida uus võistlus ja väljakutse! Ega sellelesamal issandaaastal aastal viimasega muret ei ole..nimelt ühe LEGENDI skalp on endiselt võtmata ja tema koorinud mind juba rohem  kui vaja....niisiis veidi paranemist ja rohkem harjutamist Harku järve ringjooks ootamas. Ringijooks toimus ilusal päikselisel päeval ja et see ka mu puhkuse esimeseks päevaks juhtus olema. Ei aidanud päike ei ka see mis ma treeningutel korda olin saatnud- Koselev poze moi teda jätkus tervele rajale ja ei aidanud ei ussi ei püssirohi...3:0  (headmeelt tegi et tundsin end veidi liikuvat võrreldes eelnevatega). Hea eeldus teha 2 nädalane korralik treening puhkus Eestis oli alanud.

Puhkus- ilus suvi ja  võimalus sooritada 2 jooksemist päevas lubas tubli vormikogumist sügisesteks esietteasteteks ,kuid ...6 päeva oli seda pidu- Nüüd kus võimalusi kõige enam otsustasid põlved pärast pikka jooksemist päikeseall anda ajutiselt otsad- mõlemad põlved võtsid parajalt kehakaalus juurde ja ei soovinud seda altersuve ära rikkuda parema vormi saavutamisega! Treeningutega tuli teha paus 7 päevaks isegi muu alternatiivne harjutuskord ei tulnud välja....ja jaaniaeg koos plaanitud treeninglaagriga oli läbi saanud.

Jõudnud paadiga kodusatamasse- km kogumine oli kergelt öeldes läinud sinna kus käib karu...lisaks jaani taagana kaasas 2 lisakilo – et ikka terveks jääks, sest teatavasti alakaaluline pidavat võtma va viirukseid usinalt ligi ning mina seda ei tahtnud et see va jura mind kimbutama hakkab...

Harjusime jälle põlvedega jooksema ja vormi koguma...sai seda haruldust nauditud nii nädala 2 , kui hingamise teed teatasid et nad kas lakavad töötamast või ma võtan ette nuuskamise ja turtsumise perioodi....alistusin kuid tegin arglike treeningimitatsiooni edasi ning vastane andis peale nädalast põtkimist järele.

Nüüd oleme jõudnud juba heinakuule... kuigi ma ei ole siin kedagi veel heina tegemas näinud aga räägitavat et pidavat tehtama...ah jaa  altervormi kogumine on viimastel päevadel läinud hästi..treeningud on olnud tugevad ja mõtted liiguvad Narvoiski 21,1 km linna jooksmise suunas.  Kuid ei ole see nii lihtne midagi ....

Täna lõpetasin treeningu 2.km ära, sest üleeile pikal otsal külge hangitud ahillijuse hellus ei soovinud, vaadata, mida terviserajal täna veel pakkuda on. Kui pikaks jääb eesolev treenimise paus ja kui alternatiivseks kujuneb vorm sügise lähenedes? Selles on küsimus.

Praegu ei tea aga mul on HIRM.

Ralf

Tervitan: Sandrit ja Sandri puhkama pandud jooksmise jalanõusid; Kristot ja tema üüberraamatut; Mariot ja õunu; Rainist ja bürokraatiat;  Marti ja külajookse; Jaani ja Austraaliat; Juuti ja tema PB- sid ; Alot-ka....ning kõiki kes mind tunnevad ;)