Wednesday, December 21, 2016

Kes on 2016 aasta parim alternatiivne jooksja?

On aeg...valida 2016 aasta parim alternatiivne jooksja!!!!

Ajalugu    2010: Mario
                 2011: Sander
                 2012: Pedagoog
                 2013: Juut
                 2014: Lasse
                 2015: Lasse
                 2016: ?

Ja 2016 aasta nominendid on:

Lasse  













Tulemused           Eesti kergejõustiku sisemeistrivõistlused: 1500 m pronks
                             Eesti kergejõustiku meistrivõistlused:  1500 m pronks (3.56)
                             Eesti kergejõustiku meistrivõistlused:  800 m  viies ( 1.52,77)
                             Eesti kergejõustiku karikavõistlused: 1500 m kuld
                             Kergejõustiku Balti matš: 1500 m (uus isiklik 3.52)
                             Eesti karikavõistlused krossijooksus: 2000 m esikoht
                             Eesti meistrivõistlused krossijooksus: 4000 m hõbe
                             Nõmme seeriajooksu võit
                             Tartu Õhtujooksude sarja võit
                             Pärnu Kahe Silla Kolmikürituse sarja võit

Viimase kahe aastaga on tõustud Eesti keskmaajooksu tippu ja areng eelnimetatud perioodil on olnud muljetavaldav. See aasta parandas Lasse oma isiklikke 800 m 1.52,77(alter edetabelis 2.), 1000 m 2,28,43 (2.), 1500 m 3,52,69 ( 2.), 3000 m 8.42,1 ( 2.) ja cooperi test 3977 m ( 1.). Oma rekorditega astub ta legendaarse alterkeskmaapüssi Raxi ehk suurema aga noorema Lipu kandadele. Härra on kuld naeliku omanik ning kahe eelmise aasta parim alternatiivne jooksja.

Silja



















Tulemused   10 km: 43.08
                     1/2 maraton: 1 h 37.08
                     maraton: 3 h 29,53

Silja näol tegemist kõige uuema alteratleediga ja ainukese naisega meie seltskonnas. Aastal 2016 on areng olnud võimas: maratoni aeg paranes umbes 28 minutit, pooliku aeg 8 minutit ja 10 km aeg ligi 2 minutit. Ilmselt paranevad ajad kõigil distantsidel veelgi ja Eesti naiste paremik tuleb veel lähemale.

Juut













Tulemused      Eesti kergejõustiku sisemeistrivõistlused: 3000 m IV koht (aeg 8.42)
                        Kergejõustiku Balti matš: 5000 m ( 15.06,71)
                        Eesti meistrivõistlused krossijooksus:12 km pronks
                        Tartu Jooksumaraton (23,3 km): II koht (1h 18,47)
                        Gustav Sule memoriaal: 1500m (aeg 3, 59,66)
                        Berliini 1/2 maraton: 1h 10.09
                        Saaremaa Kolme Päeva jooks ( kokku 42,195): III koht (2h 20.28)
                        Karksi-Nuia jaanijooks (4,4 km): II koht
                
Võib öelda, et härra kuulub kindlat Eesti pikamaajooksjate koorekihi hulka ning iga konkurent peab temaga arvestama. See aasta isiklikud rekordid 3000 m, 5000 m, poolikus ja maratonis ning maagilise 4 minuti piiri alistamine 1500 m. Alter-edetabelis kohad vastavalt: kolmas (1500 m), kolmas (3000 m), esimene (5000 m), esimene (poolik) ja kuues (maraton).

Nüüd kõik asjaosalised hääletama!!! Hääletada võib antud blogi kommentaariumisse!!!


Sunday, December 18, 2016

See tehti ära - ajalooline teatemaratoni võit!!!

Kuna juhtivad vastupidavusalade uudiseid kajastavad portaalid ei pidanud Vana-aasta teatemaratoni piisavalt oluliseks, et sellest kirjutada siis peame seda ise tegema. Kõik vähegi omal jalgel liikuvad alteratleedid kogunesid hüüde peale Rocca Al Marele, panid mustad särgid selga, määrisid achilkad soojakreemiga kokku ning olid valmis lahinguks. 18.12.16 on daatum mil alteratleedid saavutasid oma esimese meeskondliku võidu (varasemalt oleme olnud kahel korral kolme hulgas Saaremaal).




Pilt 1. Teine vahetus on valmis kipitama!

Pilt 2. Sander on päral, veel pole liidriohjad meie käes aga poeet parandab selle vea.



Pilt 3. Kui vaid Einar oleks näinud kuidas juut kalpsas nagu noor jumalus, oleme liidrid ja vahe on 3 minutit.



Pilt 4.  Keskmine tempo 3.16 km kohta ja päeva parim aeg! Lasse on loom, isegi kui eelmine päev käidi Maasikas!


Pilt 5. Noo ei saanud ma 1/2 tunnist jagu...aa mis siis?


Pilt 6. Silja tuli kolmandana.


Pilt 7. See tehti ära..meie 39. külakate võit aastal 2016!


Pilt 8. Karikat on.


Pilt 9. Kuldse naeliku eelmine õnnelik omanik....


Pilt 10. .... aga kõik hea saab ükskord otsa.


Pilt 11. Kuldse naeliku praegune õnnelik omanik.



Monday, December 12, 2016

Leevikesed jaanipäeval ehk alterlaatsaret osa 1

Aasta lõpp on lähedal ja Kapten on kenasti teinud kokkuvõtteid rajal toimunud pingutustest. Otsustasin ka mina miskit kirja panna. Et aega on jalaga segada (magan taas rukkis) ja rajal näeb mind sama harva, kui leevikesi jaanipäeval - kannan ette, millega ma viimastel aastatel tegelenud olen. Püüan teha lühidaltö sest tervet treeningpäevikut ei kannata kirja panna ehk hakkab keegi kopeerima…

Siinkohal kutsun alter-sante üles, panema kirja oma võitlused ning ühiselt koostama:

ALTER-LAATSARET-LEKSIKONI



Nõrganärvilistel ja vähe motiveeritutel tegelastel soovitan nüüd jooksuportaalile tagasi minna.

Osa 1. pedagoogi maadlused ajavahemikul 2009 okt-2016 dets.

Nurmekivi tarkusi meenutades: "Andeka spordimehe tunneb ära järjepidevast arengust"
…noh mingi järjepidevus siin nüüd on. Kirja on pandud vaid need kivid/kaikad/takjad/okastraadid ja muud jooksmist takistavad esemed, mille tulemusena oldi rajalt eemal rohkem kui 4 päeva.

  1.       Probleemid vere settega 2009 aug
  2.       Tavaline külmetus + palavik 2010 jaan; okt; dets; 2011 veebr; 2012 jaan; sept; 2014 okt;                2016 sept.
  3.       Põlved paistes 2010 apr; sept; 2011 mai; 2013 jaan;veebr;märts;juuni;aug; 2014 aug; 2015              apr; 2016 apr;2016 mai.
  4.       Raua aneemia 2010 suvi
  5.       Parema jala suurevarba liigese nihestus sai mööda traumapunkti ringi lahmida. 2011 jaan.
  6.       Silmapõletik 2012 jaan
  7.       Põhi alt tõmmatud 2012 veebr
  8.       Selg lukus-vertikaali ei saa 2012 sept; 2013 sept; 2014 juuni; juuli; 2015 okt; nov; dets                    2016 jaan
  9.       Plantaar facitis 2012 aprill-mai-juuni
  10.       Kael kaange 2012 nov; 2015 märts
  11.       Keegi käis põlveõndlas torkimas 2013 mai
  12.       Madin kõhuga 2013 mai; 2016 okt
  13.       Solidaarsus Mariole – ahilka parem 2013 juuli
  14.       Hambad 2013 dets
  15.       Puusa saaga 2014 kevad-2015 suvi + võimalik et nüüdki
  16.       Terav valu kannas 2014 nov; 2015 veebr
  17.       Vasak jalg varbaliigesed kestev võitlus alates 2014
  18.       Igasugu viiruskid 2015 apr; okt; 2016 apr; dets
  19.       Säärelihase kergemat sorti venitus 2015 mai
  20.       „pahaks läinud vesivill“ 2016 juuli
  21.       Päikse paitus 2016 juuli
  22.       Programm-otsime puukki 2016 juuli


Proovime ikka valule vastu pidada. Mott pole veel kuskile kadunud ja teadmine, et üllatusi tuleb kindlasti veel annab lootust edasi nikerdada ja uusi huvitavaid kaikaid närida…

(Mario- ehk võtad teatepulga)

jätkub…

                     

Saturday, December 10, 2016

Kummardus Kunnile.

Alternatiivne vennaskond teeb Su ees kraapsu ja need kellel jalad kandsid, küllap ka kilomeetri jooksid.

Palju õnne Enn!

Et terav keel ei raugeks, et kannatus edetabelite aegu vaadates ei katkeks, et tervis kestaks ja tõelised jooksumehed Sind kummardaks.



...ja et maksapiste ei korduks.... (alljärgnev on näide kuidas peab 2,42-2,48 ga ja maksapistega kerima) vaatame ja õpime....

https://www.youtube.com/watch?v=-dKINSTK0So

Friday, December 2, 2016

Külakad, mis pisteti alteratleetide taskutesse!

Kui su nimi ei ole Andi või Tiidrek siis ilmselt pole Eestikate kuldmedal või suure rahvajooksu võit sulle igapäevane nähtus. Kuidagi tuleb saada ka raskest pikamaajooksust need vajalikud positiivsed emotsioonid ja üheks võimaluseks on kasutada igal kuul Eesti erinevates nurkades toimuvad väikseid kohalikke võistluseid, maakondlikke ja valla meistrivõistluseid, mis kõik liigituvad mõiste alla külakad. Alternatiivsed Jooksjad on nende võitmises alati edukad olnud aga see aasta on neid ikka päris hoolega nopitud. Isegi sandid ning muidu nalja- ja napsumehed on saanud oma.

Jaanuar 2016

16.01.16 Pääsküla rabamaratoni poolmaraton: Sander
16.01.16 Pääsküla rabamaraton täismaraton: Mario
20.01.16  TÜASK avavõistlus 3000m : Lasse
24.01.16  Harjumaa talvised mv (v.a.) 800m : Lasse

Veebruar 2016

12.02.16  Järvamaa talvised mv 800m : Lasse
24.02.16  Staieri Talvejooks : Juut

Märts 2016

6.03.16    Vinni-Rakvere talvejooksu III etapp 10 km : Juut

Aprill 2016

9.04.16    Viljandimaa maanteejooksu mv 10 km :Juut
17.04.16  3 Tamme jooks: Juut
19.04.16  Järvamaa murdmaajooksu mv 1000m : Lasse
19.04.16  Järvamaa murdmaajookus mv 3000m : Lasse
21.04.16  ÜS Liivika kevadjooks 4000m : Kapitann
27.04.16  Tartu Õhtujooksu I etapp : Lasse
29.04.16  Kuremaa kevadjooks: Kapitann

Mai 2016
6.05.16    Tääksi järvejooks : Juut (Kapitann 2.)

Pilt 1. Jänes korraldas Tääksis jooksu ning Ülari võttis mu skalbi.

21.05.16   Tallinn City Trail 8 km : Sander
26.05.16   Nõmme seeriajooksu I etapp 800m: Lasse
26.05.16   Nõmme seeriajooksu I etapp 5000m : Juut

Juuni 2016
1.06.16     Tartu Õhtujooksu II etapp : Lasse
23.06.16   Võidupüha maraton: Mario

Pilt 2. Nr 99 on tuntud tuulesjooksja ja seljas on tal Eesti jooksumaastiku legendaarseim särk. (foto: Tanel Pihelgas)

27.06.16   Nõmme seeriajooksu II etapp 1000m: Lasse

Juuli 2016
26.07.16   Nõmme seeriajooksu III etapp 3000m:  Lasse
30.07.16   Ümber Väinjärve jooks: Lasse
31.07.16   Iigaste metsajooks: Kapitann

August 2016
6.08.16    Sangaste rukkihundi jooks: Kapitann

Pilt 3. Nüüd on olemas ka legendaarse (just nime poolest) Rukkihundi jooksu võit.

7.08.16    Rapla-Kehtna maanteejooks 11,5 km: Sander
28.08.16  Kohila rahvajooks 5 km: Lasse
26.08.16  Jõustruktuuride sportmängude jooksukross 6 km: Lasse (Kapitann 3.)
31.08.16  Nõmme seeriajooksu IV etapp miil: Lasse

September 2016
17.09.16  Järvamaa mv 800m: Lasse
21.09.16  Vanglateenistuse jooksukross: Lasse
23.09.16  Alu suurjooks 5,2 km: Lasse
28.09.16  Tartu Õhtujooksu IV etapp: Lasse

Oktoober 2016
?              Jooks Margus Pirksaare karikale: Lasse
6.10.16    Ülenurme Poldrijooks: Kapitann
8.10.16    Vihti Vihtajuoksu 9,8 km : Pedagoog

Pilt 4 . Kui pedagoog on terve siis ta ka õpilasi õpetab!

17.10.16    Jüri Stabrovski mälestusjooks 5,1 km: Lasse (Kapitan 3.)

November 2016
19.11.16 Tartu Novembrijooks ( 5 km ): Lasse
23.11.16  Tartu Õhtujooksu V etapp: Lasse

Detsember 2016
18.12.16 Vana-aasta teatemaraton: Sander, Poeet, Juut, Lasse ja Kapitann



Kokkuvõte

Kamba peale korjati 11 kuu jooksul 39 väga kohaliku tähtsusega tiitlit. Konkurentsitult edukaim oli teravjalgne Lasse, kelle kontole lisandus 21 võitu ja sealhulgas kogu Nõmme ja Tartu Õhtujooksude seeria. Einari hoolealune ja Viljandimaa valitsev maanteejooksu meister Ülari lisas kuus, mina viis ning Sander tõi koju kolm võitu. Kihlveokontorites on aastaid panustatud rahvuslike kandade mitte jooksmise ja ebameeldivate tervislike üllatuste toimumise peale aga see aasta saadi pikku näppe - kera on valitsuses, Trump president, Mario Pärnumaa kuningas maratonis ning pedagoog võitis jooksu. Aasta ei ole veel läbi ...



Wednesday, November 23, 2016

Kõige esimene eksklusiivne intervjuu Tartu Õhtujooksude esimese sarja üldvõitja Olavi Allasega

Miks otsustasid osaleda Tartu Õhtujooksu viimasest etapist?

Kuna olin liider ja niikuinii olin plaanis tulla autasustamisele siis mõtlesin,et oleks ilus kõik etapid ära võita.

Kes olid konkurentidest letis?

Konkurents oli tihe, sest kohal olid Rauno Reinart, Karel Hussar ja Ats Sõnajalg.

Kelle kandu kõige rohkem tagantvaates näha kartsid?

Pidasin kõige teravamaks konkurendiks Ats Sõnajalga aga stardis ma teda alguses ei näinudki.

Milline oli meteoroloogiline olukord vahetult enne võistlust? 

Ilm oli udune, niiske ja kergelt plussis...ei meeldinud aga jooksu edenedes tundus päris mõnus isegi.

Milline oli sinu füüsiline ja emotsionaalne konditsioon enne starti?

Jalad olid trennidest väsinud aga vaim oli valmis.

Millise taktika valisid, et konkurendid alistada?

Algne taktika oli alguses passida ja lõpus põrutada ehk kuskil 500 m peal.

Kirjeldage lühidalt võistluse käiku.

Nagu ma rääkisin siis stardis Atsi polnud. Esimese km paugutas noor Markus Pae ja sai väikese vahe sisse. Teiseks kilomeetriks võtsime Raunoga vahe kinni ja siis ilmus välja ka napilt starti jõudnud Ats, kes jooksis number käes. Kuna ilmselt oli start Atsi jaoks raske, siis otsustasin taktikat muuta ja kolmandal kilomeetril tõstsin tempot, lisaks minule oli pakutud tempo soodne ka Hussari jaoks. Tõmbasime kahekesi kuni viimase 500-ni siis tegin tugeva spurdi ja kukkus tasku!

Kas oled tulemusega rahul?

Kuna tuli nii jooksu kui ka sarja võit siis jah, olen rahul.

Kas kandsid tuttava disainiga tumedat helendava hanega särki?

Häbi öelda aga särk jäi Järvamaale.

Milline on järgmine võistlus, millest osa võtad?

Ilmselt kuskil sisehallis.

Kas see on esimene intervjuu pärast finišit?

Jah!


 



Monday, October 17, 2016

Alterlahing Ihastes ehk kuidas ma Jürka jooksu ei võitnud

Üks väike võistlus Tartus, mida ei reklaamita, on Jüri Stabrovski mälestusjooks. See toimus juba 22. korda ja teatud ringkondades on see nö kohustuslik võistlus. Jooks toimub kunagi avariis hukkunud Tartu jooksumehe mälestuseks. Algselt oli tegu krossijooksuga aga tänapäeval kulgeb umbes 5,1 km pikkune jooks kolmel 1,7 km kõvakattega ringil Ihaste tänavatel. Kunagise jooksumehe kohta eriti infi ei leidnud aga kuuldavasti oli olnud kõva kipitaja. Näiteks oli ta 90-ndate alguses neli korda järjest võidumees Palamuse maanteejooksul. Minagi hiilisin oma sandi jalgadega kohale lootuses, et äkki kedagi teravatest kohale ei ilmu. Kahjuks tulid need teravad meie endi hulgast, letis oli Lasse, hr. Viigipuu, vanameister Utar ning mitmeid noori suusatajaid ja triatleete.Taktika oli Olaviga koos eest joosta aga jalad ei tahtnud seda kava ellu viia. Poole versta peal kiirendas Lasse, mina ei suutnud kaasa minna aga Viigipuu suutis. 2,5 ringi töllerdasin ma umbes 50 meetrise vahega härraste sabas aga kolmandal ringil tegi meie noorema põlvkonna alterstaar uue kiirenduse ning poodium oligi selgunud. Ilm oli vilu ja taevas oli juba hämar kui mina üle joone voolasin. Pettumust valmistas nii koht kui ka vilets aeg mida kellal nägin aga vähemalt võitis jooksu alteratleet.

Pilt 1. 22. Jüri Stabrovski mälestusvõistluste võitja ja kolmas.


Pilt 2. Isegi kolmas koht sai karika.

Wednesday, October 5, 2016

5 tummisemat jooksurada Lõuna-Eestis ja Tartus mida alteratleedid on kasutanud

Oma 15 aasta pikkuse jooksja karjääri jooksul on kuuldud, nähtud ja joostud erinevaid raskeid, huvitavaid ja alternatiivseid radu, sest keegi ei viitsi päevast-päeva mööda ühte asfaltkattega rada tampida. Eesti asub küll tasasel Ida-Euroopa lauskmaal aga mandrijää on jätnud meie jooksjatele küllaldaselt võimalusi oma karke kotti toppida. Meil on kõrgustikud, oosistikud, mõhnastikud ja voorestikud, mis pakuvad erinevaid võimalusi ning nii mõnelgi juhul on kasutatud võimalusi ehk kõrgemad kohad on täis tervise- ja suusaradu.

5. R. Venta nimeline alternatiivne jooksuring

Asukoht: Tartu linn, Toomemägi ja Tähtvere park

Pikkus ja raja raskus: Umbes 5 km pikkune ring millel on 5 tõusu ja üks neist on tummine ligi 250 meetri pikkune tõus.

Ajalugu: Rada on loodud Emajõe ürgoru paremal kaldal asuvale neemkõrgendikule. Enne alteratleete on neid Tartu kesklinna pargis asuvaid tõuse võtnud mitmed kunagised Eesti tippstaierid. Näiteks on Toomel kasutatud ka veel raskemat nö taikuringi (kunagise keskmaa jooksja ja praeguse treeneri nime järgi). Raja mõtles välja meie keemik, kes otsis Tartus võimalusi jooksutreeningute vaheldusrikkamaks muutmiseks. Raja peal on teinud trenni ja teeb praegugi mitmeid alternatiivsed jooksjad ja seda nii üksi, grupiga kui ka alterlaagrite raames. Raja populaarsus oli kõrgeim ajal mil paljud alteratleedid elasid ja õppisid Tartus. Olen rajal koos trenni teinud koos Mario, Alo, Keemiku, Pedagoogi, Juudi ja Lassega. Osaliselt sellel rajal toimub ja ka igakevadine ÜS Liivika kevadjooks.






Pilt 1. R. Venta rada kulgeb üle Kuradi ja Inglis silla ning nende alt läbi.




Pilt 2. ÜS Liivika kevadjooks toimub samuti Tartu Toomemäel ja osaliselt rada kattub R. Venta alteratiivse jooksuringiga.



Pilt 3. Raja raskema tõusu algus ülikooli vana anatoomikumi poole.



Pilt 4. Skeemil helesinisega on märgitud legendaarne R.Venta alternatiivne jooksuring.


4. Vapramäe jooksurajad

Asukoht: Tartumaa, Tartust 30 km kaugusel Nõo aleviku ja Elva linna vahel.

Pikkus ja raja raskus: Kõige pikem variant on umbes 3,5 km pikkune ja rajal on mitmeid tõuse. On ka üks väga järsk ja ligi 300m pikkune tõus.

Ajalugu: Geomorfoloogiliselt on Vapramäe näol tegu otsamoreenkõrgustikuga. Vapramäel asub loodusmaja, matka- ja õpperada, kus matkatakse, joostakse, orienteerutakse ja talvel ka suusatatakse. Seal on trenni teinud mitmed meie tippjooksjad. Ka alternatiivsed jooksjad on seal trenni teinud. Isiklikult olen seal jooksnud nii üksi kui ka kunagi aastaid tagasi novembris koos vendade Lippudega pikka otsa, mis oli üks tummine andmine.

Pilt 5. Väljavõte Vapramäe matkaradadest.

3. Laguja tee

Asukoht ja pikkus: Tõenäoliselt Tartumaa ja Valgamaa piiril läbi Laguja ja Sassi kulgev kruusatee.

Pikkus ja raskus: Pikkus on hetkel ebaselge aga ilmselt umbes 15 km. Raskuse kohta on öelnud Kunn, et pole mõtet siledal maal jalgu kõlgutada ehk tõusu peaks seal Otepää kõrgustiku teedel olema. Pedagoogi sõnade kohaselt pidi olema ikka ainult üles ja alla.

Ajalugu: Ajalooliselt on seal kruusateedel treeninud Enn Sellik. Hilisemal ajal on kuuldavasti seal karke sirutanud (tsiteerides hr, Noota): Rax, Pedagoog, Keio Kits ja Argo Jõesoo.

2. Kekkose rada

Asukoht: Valgamaa, Kääriku, Otepää kõrgustik.

Pikkus ja raskus: Ametlikult 15 km pikkune aga ise olen jooksnud alustades ja lõpetades Kääriku bussipeatuse tagusest parklast siis tuleb pikkuseks umbes 13,5 km. Terve rada on maastikul ja osaliselt mudastel kruusateedel. Tõusu on terve tee aga peamiselt esimeses ja keskmises kolmandikus ning viimane osa on peamiselt langus. Suurim on tõus Harimäele, mis tähendab 6. km kuni 7,5 km peale põhimõtteliselt koguaeg tõuseb.

Ajalugu: Väidetavalt suusatas mööda seda tarjektoori 1964 aastal Soome president U.K. Kekkonen ehk algselt on see mõeldud suusarajana. Tänapäeval on see märgistatud suusa-, ratta-, matka- ja jooksurada. Samal rajal toimub ka Otepää jooksutuuri üks etapp. Ilmselt on seal rajal jooksnud palju Eesti suusatajad, orienteerujad ja jooksjad ning peale minu ka mitmed teised alterjooksjad, näiteks Lasse ja Juut. Super rada maastikul jooksmiseks, kus saab ühendada trenni ja looduse nautimise. Märjal ajal ilmselt ka üsna tehniline, sest tõusud ja langused on tummised.

Pilt 6. Kekkose rajal on loodust rohkem kui rubla eest. Siin on näha väike soostunud ala kuplite vahel.





Pilt 7. Üks tehnilise laskumise algus Kekkose raja lõpu osas.

Pilt 8. Mõnus metsavaheline osa Kekkose rajal.

Pilt 9. Sügisene metsaalune Kekkose rajal.

Pilt 10. Osa Kekkose rajast on kruusateedel. Antud pildil on näha raja pikima tõusva osa algust umbes 6. km  peal.

Pilt. 11 Kääriku suusastaadion.

Pilt. 12 Suusasild Kekkose raja alguses.



1. Vooremäe suusarajad

Asukoht: Tartumaa, Roiu aleviku lähedal.

Raja pikkus ja raskus: Kõige pikem ring on väidetavalt 8 km pikkune. Enda kogemustele tuginedes on see pigem umbes 6 km pikkune. Rada on väga väga raske ja on väidetud, et seal kõige rohkem tõusumeetreid kui võrrelda Eesti suusa-ka matkaradu. Alguse tõus on vähemalt 600 m pikkune ning lisaks on veel vähemalt 1 ligi 400 m pikkune ning paar 200 m pikkust tõusu. Samuti on pikad ja tehnilised laskumised ning palju pehme lahtise liivaga lõike.

Ajalugu: Tegemist on Ugandi lavamaal asuva mõhnastikuga, kus asuvad suusarajad ja populaarne discgolfi rada. Vooremägi on kurikuulus oma pika algustõusu poolest. Seal on suusatavad, jooksevad ja teevad imitatsiooniharjutusi paljud Tartumaa suusatajad ning jooksjad. Kunni ja Pärna treeningrühma kuulunud jooksjad nagu Laumets ja Kivistik on seal teinud ka tõusujookse. Lisakas minule kinnitasin ka Juut ja Lasse, et on seal tõusudel laktaati mekkinud. Vooremäel toimub suviti ka 33 km pikkune jooks, kus saab koguda 1000 tõusumeetrit.

Pilt 13. Suure tõusu algus Vooremäel.

Pilt 14. Ikka tõuseb...

Pilt 15. Kohe enam ei tõuse...




Wednesday, September 21, 2016

Lääne-Virumaa meistrivõistlused maanteejooksus ehk Rakvere rahvajooks

Päev pärast Porkuni järvejooksu oli aeg Rakvere tänavatel karke kiigutada. Soov oli Mario eeskujul oma kodumaakonna meistritiitel võtta, aga olles Porkunis hr Vulla kandu kaugelt näinud, pidin jääma realistiks ning medalist pidi piisama. Ilm oli tund enne starti ideaalilähedane, isegi nö margiilm aga enne starti tõusis tuuleke ja päike kadus pilve taha. Ka konkurents rahvajooksul kujunes tummiseks ehk letis olid idabloki välejalad Aristov ja Hvalõnski, kohalikud Vulla,Taavi Kilki ning Sasmin ja Reinart. Tundus, et sellises koosseisus ja enda saiavormi arvestades polnud põhjust kõrgeid lootuseid hellitada aga medalit tahtsin ikka.

Pilt 1. Poisid Rakveres joone taga ja valmis paugutama.


Taktika oli esimeste pundis võimalikult kaua kannatada. Esimene kilomeeter hoidsin ennast 4-5 positsioonile ja kell näitas aega 3:20, mis oli tagasihoidlik algus aga juba oli raske ning pundist kippusin maha jääma. Teine tuli 3:14, Rägavere tee ja kõik poisid olid juba läinud. Kolmanda km oli laugelt tõusva profiiliga, tempo 3:19 ja Reinart saadi kätte. Edasi kulges jooks umbes 3,5 km ulatuses lagedal tuulele avatud maanteel linna piiril, tuul loomulikult vastu ja Reinartiga kordamööda vedades suudeti hoida tempot 3:25-3.30 peal. Kuuenda versta peal oli näha, et Hvalõnski pakutud kõrge tempoga kaasaläinud Sasmin polnud taastunud Tallinna maratonist ning Vulla ja Aristov läksid oma teed. Paraku oli vahe meie ja Sasmini vahel suur ja tema kinnipüüdmine ei olnud teema. Kaheksanda kilomeetri peal Tammiku vahel oli taas lauge roomav tõus, tuli kangutada, tempo vajus juba üle 3:30 aga Reinart jäi ka maha. Viimase km jooksin 3:22 ja lõpuaeg oli pettumust valmistav 34:16. Kokkuvõttes saavutasin tagasihoidliku viienda koha ja maakonna meistrivõistluste hõbe Vulla järel oli tõsiasi. Viimati sain medali maakonna  meistrivõistlustelt 2004 ehk 12 aastat tagasi.

Pilt 2. Oi oi oi...

Pilt 3. Sõjalise viie võistluse Eesti rekordi omanik Rakvere rahvajooksu võitjana päral.

Pilt 4. Hr. Juuliku tagasitulek.
Pilt 5. Iga mees sai enda karika.

Pilt 6. Käib see hõbe kah.

Pilt 7. Medalivaru...


Saturday, September 17, 2016

Legendaarseim külakas Pandivere kõrgustes



31. korda toimunud 6,2 km pikkune Porkuni järvejooks on Lääne-viru jooksukunni hr. Vulla kodujooks ehk tuli eeldada, et poiss on letis ning hõlpu pole loota. Kohale jõudes eelnev hüpotees ka tõestati. Kuna jooksu võiduks pidanuks ma Vullat edestama siis tuli ka vastav taktika valida: maantee peal initsiatiiv haarata, sest pehme peal ma pole kunagi hakkama saanud.

Rada

Esimesed kolm km kulgesid kruusa- ja asfalttee peal ja oli ka paar põntsu. Alates neljandast verstast oli rada niidetud heinamaa, metsatee ja porine mülgas. Viimane km oli taas kõvakattega ning mõnusa põntsuga.






Pildiallkirja lisamine
Enne starti mainiti, et teisel pool järve on natuke vett ja kuiva jalaga ei pruugi seekord finišisse jõuda. Tegelikult sain nö munadeni märjaks ehk raja 4. km oli 100-150 m lõik, kus vesi ulatus sõnaotseses mõttes poole sääreni ja kuiva jala oht oli välistatud täiesti.




Võistluse kulg

Esimesed kolm km jooksime koos tempoga 3:13-3.15 km kohta ja ma kiiremini ei julgenud ka. Kuna peale meie olid ainult Tamsalu suusanoored ning kohalik spordirahvas siis antud tempost piisas, et ülejäänutega korralik vahe sisse saada. Heinamaa peal ma liidriga sammu pidada ei suutnud ning varasemalt tutvustatud mudaauk võttis tempo ja jooksuisu päris ära, sest tempo langes isegi üle 4.00 km kohta. Kuna vahed olid nii eest kui tagant suured siis jooksu teine pool oli jalutamine. Vulla võitis mind üle minutise vahega. Minu lõpuaeg oli napilt lühem kui 21 minutit ja koju läksin kotitäie kodukeemiaga. Kui poriauk ja enda saiavorm välja arvata siis tegu on vägeva jooksuga ilusas maaliliste vaadetega looduses, tänud loodusele ja korraltajatele!