Pärnu 2 staadioni jooks

Nii võtan kokku tänase võistluse....peamine eesmärk oli joosta tänane 5+km  (räägitakse et distants tegelikult oma 5.2km aga no ei tea ju ;) ) distants läbi,  et osaleda suitsusauna loosimises -võitis üks brünett Triinu Peegel. Väga oluline on mainida, et 2 staadioni võitis sel aastal Roman Fosti, lõpuks ometi sai endine SK Altiuse liige (Roman vahetas klubi kui mina alustasin jooksmisega -2003)  oma tahtmise ja finišeeris esimesena Pärnu Kalevi staadionil Viljar Vallimäe ees . Edu Villu ees oli vaid 1,7 sekundit, kuid sellest piisas. Ma usun, et Romkal oli liivakastis võitmine suurt rahulolu pakkuv kordaminek. Mina nimetan seda staadionit just nii, kuna see on staadion kus pool elu silme eest läbi käib :D. Meenutasin, et viimati peeti sellel laguneval staadionil Pärnumaa MV 2005 ja viimasena on olnud just mul olnud au Pärnumaa MV kuld 800m jooksus tasku pista (2.01.9). Hea päev oli, isiklikku parandasin soolojooksuga üle 7 sekundi ja sain päeva pealt peaaegu JOOKSJAKS juba :). 

Ise jooksin täna suht tagasihoidlikult. Alustasin enda kohta aeglaselt ja hakksin kuskilt 10 koha piiri pealt noppima ja kohta parandama. Jooksu ajal sain aru, et vorm pole hea, aga grupp mille tempos jooksin polnud ka suurem asi. 1 km enne lõppu olin juba 6s, 500m enne lõppu klaarisin arved  vanameister Urmas Põldrega. Jäi veel Jan Õiglane aga kurjam oli liialt kaugel ja rahuldusin 5 kohaga, lõpuaeg siis  17.07.6.
Eelmine aasta oli nt 16.39 saades auväärne 2 koht Paša järel. Siis ei ohustanud minu 2 kohta aga keegi.

Enne jooksu olin FB-s maininud et mõne skalbi tahaks ikka võtta: Tänase enda jooksuvormi  koha pealt saaks nimetada skalpideks: Urmas Põldre, Paavo Vaher, Reget Roomet, Tauri Tinast, Eero Raudsepp., Jakob Tarkpea. Need on nimed kellest möödusin . Kaugele ei jäänud Jan Õiglane ja Tambur.
3 etapi ( Rannametsa Luitejooks, 2 silla jooks ja 2 staadioni jooks) üldarvestuses jäin 6ndaks - eespool olid nt Roomet, Raudsepp, Tambur, Vaher, Fosti. Oleksin 2 silla jooksul vähegi jooksnud oleksin ilmselt Raudsepa 3 kohta ohustanud. See aasta jooksin (kui seda saab jooksmiseks nimetada) 2010 aasta tulemusest 2 ja pool minutit aeglasemalt!!! 3 ürituse aeg oleks olnud kindlalt alla 1.06 !  Ometi olin ju see  suvi parem kui eelmine aasta.

Veidi protsente:
Pärnu 2 staadioni jooks 2010 vs 2011 ...+2,7 % aegalasem .....2011 vs 2009 (16.26) + 4%. Treenitus ja võistluseks  motiveerituse erinevus aga määramatud.


Staadionil seekord mind keegi ei oodanud. Peale autasustamiste ja loosimiste lõppu jooksin 5km tagasi Raekülla kus istusin punasesse Audisse ja sõitsin tagasi Paikusele kus tegin sauna.

Pärnumaa maratoni rekordiomanik Ergo Rand (21.03.1941 ) surumas kätt sprinter  Henri Soolaga 

2.23-31 (Vändra 14.09.1968)

***NB!  Viimaste kehvade  võistlustulemuste põhjus peitub  tegelikult septembris vasaku achilleusi kõõluse kinnituskoha ravile keskendumine ja sellega kaasnenud treeningpaus. See ei takista mul võistlustest osa võtta ja hiljem neist kokkuvõtteid kirjutada.

Alternatiivsed jooksjad Saaremaa 3 päeva jooksul - 3 PÄEV

Kuressaare loss ja Jürs

See tehti ära , see tehti ära. Alternatiivsed jooksjad kooseisus Sander Jürs, Mart Andresson ja Alo Rand läbisid Saaremaa 3 päeva jooksu, igaüks omal tasemel .
2 päeval jooksuringkondades sosistati kas Alo Rand ikka tõuseb 20 hulka viimasel päeval - vastus on jah, ta tegi seda. Alo Rand läbis 16 km dista.ntsi 59.10-ga - 18 koht üldarvestuses (+ 2 min 11 sek vs 2010 3 päevale)

Küsimus kas üleöö neegristunud Alo Rand võidab viimasel päeval juudilt tagasi 12 sekundit tekitas alternatiivses maailmas veel suuremaid intriige. Au peale veeti kihla, et Nigeeria neeger Alo Rand võidab juuti. See õnnestus tal suurepäraselt kuna kihlveo teine pool kaotas teadmata põhjustel mustale mehele 32 sekundiga- kas tegemist oli füüsilise allajäämisega (teadagi on musta mandri mehed jooksu andega, kuid Nigeeriast leiab rohkem sprinterlikke lühimaajooksjaid, kes valdavalt ei salli pikamaajooksu). Kahtlustatakse ka ehtsat juudi kavalust. 3 päeva jooks on ikkagi teada kui meelelahutus üritus, mitte enese viimase  piiri peale  piitsutamisega ja juut lihtsalt muigas, kui must mees ennast tempoga piinas ja hirmununa seljataha vaatas :D. Ilmselt on tõde kuskil vahepeal. 

Higistamine ja ootamatult kuumana tundunud päike 

Kas Jürs jääb 5 kohale? - jah tõepoolest ta suutis kohta hoida. Viimane päev läbis Sander 16 km 55.27, teda ohustanud Margus Pirksaar 56.07 ( 02:24:12) jäädes 7 ndaks, 6. koht jäi Kaupole (55.22- 2.23.27) kuid Sandri edu jäi siiski 7 sekundit. Sandri 1 kolme päeva jooksu ajaks jäi 2.23.20. Näiteks must mees suutis oma esimese 3 päeva jooksu joosta 2.28.38-ga.

Saaremaal liikusid ka kõlakad Sander Jürsi hea esinemise ja Waltri õlletootja sponsorlepingu sõlmimise asjus. Kui kõlakad ka tõele vastavad on Alternatiivsetel jooksjatel õigus kaaluda nime muutmist Walternatiivseteks jooksjateks. Ilmselt on tegemist kellegi naljaga kuna Alternatiivsed jooksjad lihtsalt EI USU SEDA.

Kas Mart Andresson teeb viimasel päeval võimetekohase jooksu? Viimasel päeva läbis Mart 16 km 57.58, tõele auandes ei vasta täielikult ootustele aga Mardil olid selleks omad põhjused . Positiivne oli näiteks, see et Mart oli üks neist kes oma esimesel 3 päeva jooksul läbis 42.195 km alla 2.30 - 2.29.15 (10 koht). Mardi 3 päeva jooksu kohta tahaks öelda, et mulle meeldis tema viimase päeva suhtumine, asus kohe grupi etteotsa -nägin seal iseennast 2009 ja 2010 kes suutis nii joosta (56.34 ja 56.59 pole pikka maad mitte jaksava jooksja kohta kõige hullem ).

Mida kokkuvõtteks öelda Saaremaa 3 päeva jooksu kohta- FANTASTILINE üritus, eriti tahaks tänada VAK Staeiri klubi ja selle liikmeid 2 alternatiivse jooksja majutamise  ja  meeldiva seltskonna eest.

Saaremaal sai tõestatud jooksutreeningu mõju vastupidavusele.  Kuidas muud moodi seletada 2011 2.34.09 (18 koht) ja 2010 aasta 2.27.25 (11 koht), erinevus on tohutu :D - 4.37%. Parimaks kohaks on seni 2009 aasta 9 koht.

                                                                Treeningpuhkus septembris  


Mis edasi- Rand jookseb tulev nv juba Pärnus 2 staadioni jooksul lootes seal hooajale mingusugunegi punkt panna.

                                                      Egas midagi, vaatame pilte ;)

                                   3 päeva start Kuressaare kesklinnast

NB! Lugu ei taotle rahvuste vahelist vaenu ega midagi, vaid matkib enam-vähem reaalset lõõpi meie seltskonnas.

Hooaja viies maraton

21. august 2011.
Sõudeergomeeter Concept 2.
42195 m.
2h 54 min ja 55 sek

Saaremaa 3 päeva jooks - 2 päev

Tere ! Alo Rand alustab oma 3 päeva jooksu 2 päeva kokkuvõtet, kell 0.41 , 16 oktoober
Alternatiivsetest jooksjatest on selgelt staari rollis Sander Jürs , jätkuvalt hoidmas 5 ndat kohta.
Täna jooksis Sander 16,195 km suurepäraselt- tagajärg 55:05 . Andresson lasi ootamatult tagasihoidlikult (57:53). Andresson andis peale jooksu ka paar kommentaari, aga keset ööd ei viitsi meenutada ja jätan turvalisuse huvides täitsa lisamata tänasesse jutukesse.
Alavormis Alo Rand aga hävis ikka korralikult, eelmise aasta 56.21 ei saanud isegi lähedale- tagajärjeks siis uskumatu okse- 59.40. Positiivne oli ainult see, et viimased 60 m jooksin TÄIEGA. Kiireim kilomeeter oli 3.26 (eelmine aasta nt 3.18)- aeglaseim 3.56 :D. Oluline on veel mainida, et see tähendas ka esmakordset kaotust elujooksul Ülari Kaisile (59.23). Kais tõusis ka selle jooksuga VAK Staieri I kindlaks esinumbriks, ülejäänutel läks eelmine öö tervis ootamatult kehvaks ja polnud tagasi ka hommikuks kui oli vaja ennast jooksuvalmis seada .
Ülari kasutas loomulikult selle ära! RESPECT!
Homme läheb igatahes maru huvitavaks- kas õnnestub tõusta 20 hulka
 kas Alo Rand suudab 12 sekundit tagasi võita Kaisilt? Kas Jürs jääb 5. kohale? Kas Andresson teeb võimetekohase jooksu?

Sander domineerimas

Mart ägisemas

Ülari nautimas

Alo @gisemas

Jänes lihtsalt....:D

Alternatiivsed jooksjad Saaremaa 3 päeva jooksul - 1 PÄEV

Ilmutis 70-ndatest 3 päeva jooksul 

Täna 14 oktoober oli ajalooline hetk- 3 alternatiivset jooksjat- Alo Rand, Mart Andresson, Sander Jürs jooksid täna 10 km Kuressaare linnas. Loo autor ( Alo Rand)  on juba 2 korda 3 päeva jooksul osalenud ja tema jaoks polnud siin midagi uut, peale selle, et esmakordselt sai kiibiga joostud .

Saaremaa 3 päeva jooksu rõõmsameelsed jooksjad avapauku ootamas

Täna oli kiireim Alternatiivne jooksja Sander Jürs platseerudes 5. kohale ajaga 32.49, teine Mart Andresson 33.25 (9 koht) Mart lubas homme pingutama hakata . Mina, Alo Rand jooksin täna sellise aja nagu 35.19 (20 koht), mis pole nagu midagi head, aga teada on fakt et alates 11 septembris puhkasin 20 päeva ( septembrikuu keskmiseks siis 3 km päevas !!! ). Usun et homme olen parem kuna tänane 10 km oli esimeseks kvaliteettrenniks. Eelmine aasta jooksin esimene päev 34.05  (kaotust siis 73 sekki ).

Väga positiivne uudis on see, et tiimide arvestuses on Alternatiivsed jooksjad 1 päeva järel kindlalt 3- ndal kohal!!!!!!!

Esimesel päeval jooksid veel kaks Alternatiivset jooksjat- Jaan Jänes (34.19) ja Ülari Kais (35.24) VAK Staier I esinduse eest.

                                            Saaremaa 3 päeva jooks tiimide seis peale 10 km

                                           

Homme üritan siis ise ka jooksma saada ennast, 2010 2.27.25 kindlasti ületada ei ürita aga alla 2.30 ehk ikka õnnestub joosta . Eelmine aasta läbisin 2 päev Sõrves 16.195m  56:21 (3:28.7 keskmine km- 10 km aeg olnuks keskmise tempo korral 34:47 ). 

Alo Rand, 

Arandi, Kärla vald ;)

3 päeva jooksuga mitte kokkusobiv :) aga ikkagi lisan ühe näite alternatiivsest treeningust 2007 sügis...'

Masinad seisma!

Sõna on Sinisel Pilvekesel

Uus maailmarekord maratonijooksus!

Nagu meie blogi lugejad teavad, siis vahepeal oli meie blogis pikk vaikusehetk ja õnnetuseks jäi selle mõõnaperioodi tõttu kajastamata uus maailmarekord maratonijooksus. Niisiis, Alternatiivsed jooksjad tunnustavad ja avaldavad juhtkonna poolset kiitust Patrick Macaule uue maailmarekordi saavutamise puhul Berliini maratonil 25.09.2011. Uued maailmarekordi numbrid on fantastilised 2:03.38. 
Foto: IAAF
Ilmselgelt tõi uus maailmarekord alternatiivsete jooksjate huultele küsimuse, millal suudetakse joosta maratoni alla kahe tunni ning kas see juhtub varem kui esimene alternatiivne jooksja suudab ületada Eesti naiste rekordi maratonis, milleks on 2:27.04 (me ei kahtle, et see varem või hiljem juhtub!) või ennem kui alternatiivne keskmaajooksja Alo Rand suudab joosta 1500m alla nelja minuti. Kallid lugejad, palun avaldage arvamust.


Foto: Õhtuleht
PS. Lisaks on veel paar painavat numbrit, mis vajavad alternatiivsete jooksjate seas ületamist, need on järgmised: 32 min 10 km, 1t 10min poolmaratonis.