Alternatiivsed jooksjad Saaremaa 3 päeva jooksul - 1 PÄEV

Ilmutis 70-ndatest 3 päeva jooksul 

Täna 14 oktoober oli ajalooline hetk- 3 alternatiivset jooksjat- Alo Rand, Mart Andresson, Sander Jürs jooksid täna 10 km Kuressaare linnas. Loo autor ( Alo Rand)  on juba 2 korda 3 päeva jooksul osalenud ja tema jaoks polnud siin midagi uut, peale selle, et esmakordselt sai kiibiga joostud .

Saaremaa 3 päeva jooksu rõõmsameelsed jooksjad avapauku ootamas

Täna oli kiireim Alternatiivne jooksja Sander Jürs platseerudes 5. kohale ajaga 32.49, teine Mart Andresson 33.25 (9 koht) Mart lubas homme pingutama hakata . Mina, Alo Rand jooksin täna sellise aja nagu 35.19 (20 koht), mis pole nagu midagi head, aga teada on fakt et alates 11 septembris puhkasin 20 päeva ( septembrikuu keskmiseks siis 3 km päevas !!! ). Usun et homme olen parem kuna tänane 10 km oli esimeseks kvaliteettrenniks. Eelmine aasta jooksin esimene päev 34.05  (kaotust siis 73 sekki ).

Väga positiivne uudis on see, et tiimide arvestuses on Alternatiivsed jooksjad 1 päeva järel kindlalt 3- ndal kohal!!!!!!!

Esimesel päeval jooksid veel kaks Alternatiivset jooksjat- Jaan Jänes (34.19) ja Ülari Kais (35.24) VAK Staier I esinduse eest.

                                            Saaremaa 3 päeva jooks tiimide seis peale 10 km

                                           

Homme üritan siis ise ka jooksma saada ennast, 2010 2.27.25 kindlasti ületada ei ürita aga alla 2.30 ehk ikka õnnestub joosta . Eelmine aasta läbisin 2 päev Sõrves 16.195m  56:21 (3:28.7 keskmine km- 10 km aeg olnuks keskmise tempo korral 34:47 ). 

Alo Rand, 

Arandi, Kärla vald ;)

3 päeva jooksuga mitte kokkusobiv :) aga ikkagi lisan ühe näite alternatiivsest treeningust 2007 sügis...'