Wednesday, March 23, 2011

Kolme tunni piir värise!

On aeg kevadine maratoni hooaeg avada. Sellel aastal avan võistlushooaja legendaarse Otepää-Tartu maratoniga. Nagu juba pealkirjast võib aimata on eesmärgiks 3 h piiri alistamine ja esikoha toomine Alternatiivsetele jooksjatele. Selle püha ürituse juures on lubanud oma abistava käe ulatada kaasvõitlejad Alternatiivsete jooksjate seltskonnast, kes soodsate asjaolude kokku langemisel peaksid mind raske katsumuse ajal joogipoolisega varustama. 3 tunni piir alistamist saab väärata ainult äärmine ebaõnn. Trenni on tehtud, soojal maal käidud, rada langeva profiiliga. Juba jaanuari lõpus langetasin koormuseid, et just 26. märtsil olla suurepärases löögihoos. Et mitte jätta püstitatud eesmärgi saavutamist saatuse hooleks, viibisin 5 nädalat Jordaanias soojemas kliimas. Sealses laagris oli põhirõhk üldtugevdavatel harjutustel 8 kg vasaraga. Populaarseim harjutus oli vasara vibutamine üles-alla, mida kogunes laagri lõpuks 8000 ümber. Lisaks veel 19 jooksukilomeetrit. Viimane tugevam treening enne kevadise hooaja põhistarti oli 25 km pikk kross kiirenevas tempos (4.50-->3.50).
Nüüd paar kergemat krossi ja saabubki tõehetk.
Kõigi alternatiivsete treeningute ema - Desert Run - toimumispaik Jordaania, Attarat Um Ghudran .

1 comment: